Sostegno psicologico
Fermati un momento e rifletti. Cosa ti ha portato qui, oggi? Probabilmente hai pensato a situazioni o comportamenti che non vorresti più ripetere. Parole che ti rivolgi o rivolgi agli altri, e che vorresti cancellare dal tuo vocabolario.
Immagina di avere in mente una situazione specifica che desideri superare, qualcosa che ti blocca e che vorresti affrontare diversamente. Forse senti che il tuo problema ti sta mettendo i bastoni tra le ruote e ti impedisce di vivere la vita che desideri. Noti i suoi effetti, ma forse non riesci a capire come risolverlo.
Immagina ora che il tuo problema possa "andare in vacanza".
Cosa succede quando non c’è più? Come ti senti? Cosa fai?
Può sembrarti difficile, ma tutto è difficile prima di essere semplice.
La vita ci mette continuamente alla prova. Alcuni problemi si risolvono da soli mentre altri, indipendentemente da come sono nati, tendono a mantenersi e ad aggravarsi nel tempo a causa di tutti i tentativi che facciamo per eliminarli. Ciò accade perché, il più delle volte, quando quello che facciamo non funziona, invece di provare qualcos’altro, insistiamo a fare la stessa cosa e con più impegno di prima!
Le Terapie Brevi spezzano il cerchio.
Agiscono proprio su questi tentativi, cercando di bloccarli o reindirizzarli verso comportamenti più fruttuosi che hanno l’obiettivo di eliminare la vera difficoltà.
Fin dalla prima seduta, un lavoro mirato ci permetterà di indagare il tuo presente e cosa ti impedisce di goderne a pieno: procedendo per obiettivi pratici e concreti, penseremo fuori dagli schemi per trovare insieme le tue nuove soluzioni.
Come lo faremo?
Nella mia pratica adotto la Terapia Strategica modello MRI e la Terapia Breve Centrata sulla Soluzione, le più efficaci ed efficienti forme di Terapia Breve al mondo. Sceglieremo l’approccio di Terapia Breve che più si adatta a te per ottenere il massimo risultato da ogni incontro, assicurandoci di volta in volta che ci siano dei miglioramenti, anche se piccoli, nella tua quotidianità.
I tuoi bisogni, le tue necessità personali e le tue impressioni ci permetteranno di costruire e aggiustare qua e là il tuo percorso di cambiamento. Valuteremo insieme frequenza e numero di incontri, assicurandoci sempre di essere in sintonia e sulla giusta rotta.
Vuoi sapere se è il servizio che fa per te?